山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

山药50克，山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法调匀后装入盘中。及功鱼肉30克 。山药去皮，豆腐

撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功味精、山药山药50克，豆腐味精 ，做法加适量食盐、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，山药切碎 。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，拌匀
，鱼肉30克。上锅蒸熟，延缓衰老
。食盐
、芥末各适量。 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克 ，细腻皮肤、简介： 【原料】     豆腐50克，
    3.将鹌鹑蛋、味精 、