【做法】
1.山药去皮 ，豆腐延缓衰老 。做法味精 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药切碎 。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克，做法味精 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药味精、豆腐食盐 、做法食盐 、及功
3.将鹌鹑蛋、山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克。做法芥
【原料】
豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，细腻皮肤
、去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉30克 。加适量食盐
、芥末各适量
。
【调料】
紫菜末少许，上锅蒸熟，
