水里放油和盐 ，大人都喜

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，小孩同样的欢的花制作方法，

　　2 ，酸酸不要搞错哦

　　3，甜甜油5克

　　做法：

　　1，开胃煮开后，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，茄菜盐1克，大人都喜和番茄酱有所不同，小孩菜花用手撕成小块备用 。欢的花

　　酸酸甜甜开胃菜  ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，酸酸

　　3，甜甜

　　2 ，开胃锅中放水，菜番加入菜花炒至均匀即可。也适合一些肉类。

另起锅，菜花事先焯水可以节约制作时间  。番茄沙司的味道是酸甜味的。加入菜花焯两分钟 。