【适量】
适量是健康指遵循健康饮酒的量 ，男士宜每日饮2-3小杯
，饮酒原则女士则为1-2小杯 。健康患有心脏疾病的饮酒原则老年人不宜饮葡萄酒
。啤酒以一瓶为上限 ，健康不超量 。饮酒原则啤酒中富含B族维生素
，健康葡萄酒最具有保健功效
。饮酒原则此外，健康维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯。简介 ： 健康饮酒要遵循以下三大原则
： 【适度】 适度是
健康饮酒要遵循以下三大原则：
【适度】
适度是指饮酒要选择低度数的酒 ，葡萄酒不但能补血 ，
【适时】
健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间 。