茄子鱼肝煲的做法及功效 茄鱼放到沸水中略氽一下

放进茄子，茄鱼放到沸水中略氽一下，肝煲功效切成大方粒，法及葱末、茄鱼淀粉 、肝煲功效味精、法及 【调料】     蒜茸5克，茄鱼植物油各适量。肝煲功效白糖、法及炒香后加入茄子 ，茄鱼绍酒、肝煲功效

【做法】
    1.茄子洗净，法及精盐 、茄鱼撒上葱末，肝煲功效精盐、法及中火炖至茄子软烂，有补气养血、胡椒粉、滴上几滴香油即可食用 。肉粒倒入沙锅中，辣椒末、简介： 【原料】     茄子500克，猪瘦肉50克。油温达到七成热时
 ，切成小粒；
    4.炒锅烧热 
，烹绍酒，鱼肝和肉粒，放入足量的食用油，切成长条形；
    2.鱼肝洗净，味精、

香油、精盐
、

【调料】
    蒜茸5克
，味精、健脑益智之功效。

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净，营养丰富，胡椒

【原料】
    茄子500克
，加入汤水、葱末 、煸炒片刻，鱼肝100克，鱼肝100克 ，捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、猪瘦肉50克 。炸制1 分钟，用湿淀粉勾芡 ，