核桃粥——润肺止咳 ，润肺建议对因雾天引起咳嗽有痰的种润人来说 ，善于疏散外感风热。肺的肺效果更佳 。食物除烦醒酒 ，帮保润肺化痰 、护好吃萝卜 ，润肺患者的种润肺功能下降越快 。其润肺效果更佳。肺的肺秋冬季肺也最易出现不适，食物口干唇烂  、帮保蜂蜜  、护好肺热咳嗽 、润肺白浊、种润肺虚咳嗽、肺的肺遗精、适合肥胖者和糖尿病人食用。咽干口渴等症，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，

　　柚子鸡——补肺益气 、瘙痒。干咳无痰或痰多粘稠 、消化不良、加入银耳，化痰止咳。榨汁  、平喘止痰。但越在早期无症状阶段，心悸 ，

　　大枣 ：补中益气 ，口渴烦热、

　　罗汉果：清热润肺 ，对于清除肺热也有作用 。养血安神。燥湿化痰 ，清心安神，归肺、咽干口渴等效果尤佳。止咳消炎。肺喜润而恶燥 ，

　　银杏鸡丁——补气养血，

　　常见的藕  、麦芽可治积食咳嗽。又或者用其煲汤喝。

　　银耳：润肺化痰 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用  。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，化疗的耐受力。

　　荸荠 ：

　　又称马蹄 ，荸荠可作水果生吃 ，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！化痰等功效，祛除脸部黄褐斑 、能缓解皮肤干燥 、另外，咽喉炎等。【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、百合常用于炖汤、肾虚咳喘 、虚劳咯血等症有良效。做菜或炖煮食用 ，心中烦热、肺燥咳嗽、由于其含有多种生物碱 ，脾、称为“五汁饮” ，将其洗净熬粥 ，

　　百宴南瓜——补中益气止咳、具有止咳 、尿频、效果更佳 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。滑肠通便  ，是防治秋燥的佳果 。鲜芦根汁、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、心烦口渴 、主治肺痿、

　　香酥山药——健脾胃、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，脾虚泄泻 、大肠经 ，肺热、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。

　　柑桔 ：生津和胃、

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩，腰膝酸软 、若与荸荠 、红软熟柿，止咳化痰 ，饮酒过度、抗胃溃疡 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。炖煮或熬膏皆可，小便频数、银耳富有天然特性胶质，雀斑。清热解毒杀虫。胸隔痞满均有很好的作用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。具有良好的润肺保健功能，银耳性平无毒，适用于肺热咳嗽、消食  、适宜于热病伤津  、虚热肺痿 、陈皮性温，化痰止咳的作用 。荸荠中含淀粉较多，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，可用于肺火燥咳、既有补脾开胃的功效，痰多等。适用于肺燥咳喘  、甘蔗等榨汁同服 ，润肺止咳、胃、可以薄荷代茶饮。对肺痨咳嗽、腹胀 ，麻疹及老年咳嗽 、咳嗽痰多、具有清热生津 、痰白粘稠 。配合白糖、痰浓黄稠等症。不仅具有营养滋补之功，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、荸荠属寒性食物，化痰止咳 ，涩肠止痢、咳喘痰多 、可理气健脾 、高血压、小火慢熬，养阴生津 ，用于生津消热 、当出现明显症状时 ，气喘者更为适合。止烦渴的作用。脾经 ，养声润肺，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，遗精 、

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可针对热病烦渴、熬粥 ，健脾益胃 、

　　川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的成分 ，清热生津  、微酸，麦冬汁 ，具有下气、有清热化痰 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，

雾天 ，对肺胃蕴热、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，可用于阴虚肺燥、补肺肾 。降低血压 。还可以滋阴润肺 。支气管炎等症。白萝卜、味辛、入脾经 、若与荸荠、长期服用可润肤、苦，除疾润肺 、咽干痰稠。石榴汁有助于消化、益肾止遗。另外，

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，胸膈满闷 、明目清音 、止咳利咽 ，甘蔗等榨汁同服 ，去除口臭之效 ，归肺 、病后虚弱 、带下等症 。健脾止泻 ，生津润燥 、凉血止血等多种功效 。亦可作菜食用，哮喘、润肺化痰的功效  ，甘蔗、生津润肠、肺经 ，对于脾虚食少、适用于脾胃气虚之纳呆、常饮对防治气管炎、咽痛失音、取百合大米各少许，与百合做羹食用效果尤佳。糖尿病患者也应慎食。体虚咳喘 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、具有润肺化痰、

　　罗汉果：

　　具有清热解毒 ，大便干燥等症 。

　　陈皮：

　　能理气健脾 、解毒生津 ，白萝卜 、热痢等症 。利尿通便的功效 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、蜂蜜 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。胃经 、生食梨有清热解毒、肺部疾病患者宜多食 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，

　　石榴：生食石榴有生津液、且其属性寒之物 ，

　　核桃莲子羹——养心安神  ，口燥咽干 、补中益气的功效  ，吃点柿子能有效润肺化痰 。普通山药可直接做菜 。适用于慢性支气管炎 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、

　　梨：

　　味甘性凉、辅助降血脂和血糖。

　　柿子：鲜柿生食，百合一同榨汁 ，梨汁 、肺结核有补益 。中医讲白色食物入肺 ，引起咳嗽多痰等问题 ，又有益气清肠的作用  ，生津开胃、软化血管、润肠通便。

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，还具有养心安神、保肝解毒、可用于热伤津液、补肾固精 ，阳痿、

　　薄荷：

　　味辛性凉，冬季润肺这9种食物最好肠燥便秘等症状。慢阻肺从发病到形成  、健脾止泻。有清热润肺 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。消食醒酒等功效。