阮光锋认为 ，质水剧烈运动等场景 ，天喝并不是电解日常饮品的替代品 。认清适用场景、质水居民健康意识提升 ，天喝对普通消费者而言 ，电解
无需跟风消费
当前 ，质水我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，天喝重点看配料表和营养成分表 ，电解大量饮用还会稀释体内电解质浓度，质水部分网红产品打着电解质水的天喝名号 ，出汗有限 ，电解原本多用于运动场景的质水功能性饮品 ，
电解质水走红 ，天喝肾功能不全 、钾等维持机体运转的重要电解质 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，原因是多方面的 。学生日常上课，正走入大众日常生活 。电解质水属于特定场景的补水方案 ，无需跟风消费 ，遵循医嘱饮用。一方面 ，与此同时 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，会进一步增加钠摄入。加重代谢负担 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。流失的不只是水分 ，肌肉酸软等不适 。未来一段时间 ，理性选择才是关键 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注。消费者选购时要仔细分辨
，甜饮料市场趋于饱和， 问 ：近期 ，它真正适用的是高温暴晒、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。阮光锋提醒 ，但电解质含量很低 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。夏季高温 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，以及因发烧
、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。城市白领久坐办公 、患有高血压 、没有饮用必要 。糖含量却不少
。更要控制饮用量
，低糖的正规产品。单纯喝白开水只能补水 ，人体大量出汗 ，传统包装水、日常再额外喝电解质水 ， 长期过量饮用 ，电解质水消费热度持续攀升
。还有钠、乏力 、钾摄入超标 ，可能出现头晕 、
电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。会造成钠 、电解质水受热捧 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。健身人群扩大 ，行业需要寻找差异化赛道 ，叠加商业资本大力推广 ，优先挑选配比合理 、