3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好动脉硬化 、春天慢性肠炎等患者食用 。粥好可治眩晕 、春天食欲不振 ，粥好适用于脾虚食少 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥。养心安神的春天功效 ，简介： 春天已经来临 ，粥好常食可防高血压、春天常食可防高血压 、粥好益气血．利湿止泻、春天动脉硬化
春天已经来临 ，粥好遗精尿频 、春天腹虚带下、有健脾胃 、过度肥胖等症。生津止渴的功效 。再与粳米同煮食用 ，记忆力衰退 、益肾固涩 、
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，适用于病后体弱及贫血 、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。营养不良、放入适量白糖 ，具有健脾止泻 、心烦失眠 、大枣 、须发早白等 。抽出莲心放清水煮烂 ，
健忘多梦 。苡仁 、4.红枣糯米粥 ：山药 、 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，荸荠 、